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【气象小贴士:手脚凉怎么办?】—来自短信10620121

adminis8年前 (2017-01-19)温馨提示28540

【气象小贴士:手脚凉怎么办?】天冷的时候,有不少手脚冰凉的“折翼天使”,分享几点能让手脚暖起来的小贴士:

  1. 适当运动,促进血液循环,上下班快步走也有助于体温调节。
  2. 泡脚,睡前泡脚,不过水温不宜过热,时间也不宜过长。
  3. 睡觉穿袜子,可以选择一双温暖的棉袜,别让寒从脚起。
  4. 衣物不要太紧,太紧容易造成血液流通不畅。
  5. 饮食方面,适当食用羊肉、鸡汤、枸杞、板栗、红糖等。

广东气象

—来自短信10620121

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