【气象小贴士:手脚凉怎么办?】—来自短信10620121
【气象小贴士:手脚凉怎么办?】天冷的时候,有不少手脚冰凉的“折翼天使”,分享几点能让手脚暖起来的小贴士:
- 适当运动,促进血液循环,上下班快步走也有助于体温调节。
- 泡脚,睡前泡脚,不过水温不宜过热,时间也不宜过长。
- 睡觉穿袜子,可以选择一双温暖的棉袜,别让寒从脚起。
- 衣物不要太紧,太紧容易造成血液流通不畅。
- 饮食方面,适当食用羊肉、鸡汤、枸杞、板栗、红糖等。
广东气象
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