【气象小贴士:春季如何预防感冒】—来自短信10620121
【气象小贴士:春季如何预防感冒】广东的春季天气多变,冷暖变化快,容易感冒。如何防感冒?
①适当体育锻炼,如爬山、打太极拳等,雨雾天气时可以选择室内运动。
②保持充足的睡眠,尽量不熬夜,避免过度疲劳。
③合理安排饮食,保持营养均衡,增强抵抗力。
④早晚较凉,日间升温,注意及时增减衣服。
⑤勤洗手,回家后可用洗手液和热水洗手杀菌。
⑥经常开窗通风,注意保持室内空气新鲜。
广东气象
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